민감성 피부 관리법 - 꼭 피해야할 피부를 망치는 습관 3가지(피부 좋아지는법)

 저는 여드름을 사춘기때부터 달고 살았으며 지성이지만 속은 건조한 복합성에 홍조가 올라오는 민감성 피부를 가져 화장품과 피부과에 많은 돈을 투자했습니다. 그러다가 이 세가지 습관을 고치고 피부에 광명을 찾았는데요. 일찍 깨달았으면 좋았을 피부를 망치는 습관 3가지와 민감성 피부 관리법을 알려드립니다.

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민감성 피부 관리법-피부를 망치는 습관 3가지

1. 각질제거

화장품 회사의 광고에 현혹되지 말자
화장품 회사에서 출시하는 각종 각질제거 화장품들은 소비자를 현혹시킵니다. 마치 각질제거는 노폐물을 제거하기위해 필수적으로 해야하는 것처럼 느껴지게 합니다. 또 여드름, 피지, 블랙헤드를 없애기 위해서는 각질제거가 답인것처럼 광고를 하는데요. 저도 여드름과 과다 피지 분비로 오랜시간 고민을 가지고 살았기 때문에 이 광고에 현혹되어 필링 클렌징 제품, 필링 마스크, Aha(아하), Bha(바하) 제품들을 엄청나게 많이 구매를 하였고 각질제거를 꾸준히 해줬습니다. 각질제거 제품을 사용하고난 직후에 피부가 맨들맨들해지고 광이 나기 때문에 피부가 좋아진다고 착각하면서 일주일에 각질제거하는 횟수를 점점 늘려갔는데요. 이 습관은 제 피부를 민감성 피부가 되도록 망쳐놓았습니다.

각질제거가 유발하는 피부 트러블
각질제거를 오랜기간 꾸준히 하다보니 어느새 피부가 홍조가 생기기 시작했고 피부 트러블은 더 자주 넓은 부위에 나기 시작했습니다. 도저히 안되겠어서 피부과에 갔더니 제 피부를 보고 의사가 하는말이 “피부의 각질층은 외부 세균을 막아주고 피부를 건강하게 유지하는 역할을 하는데 피부의 각질층이 모두 벗겨져 나가서 외부 세균을 막을 수 없는 상태가 되어 트러블과 홍조가 유발되는 민감성 피부가 되었다.”였습니다. 그때 정말 망치로 머리를 맞은것 같았습니다. 피부 트러블을 완화해보고자 좋다는 각질제거 제품들은 다 사서 써봣는데 그게 내 피부를 망쳐놓았다니 너무 큰 충격이었죠. 피부과에서 우선 민감한 피부를 건강하게 되돌리려면 각질제거는 절대 하지 말라고 했습니다. 횟수를 줄이는 것도 아니고 평생 절대 하지 말라고요.

건강한 피부는 각질제거가 필요없다.
건강한 피부는 28일의 턴오버 주기를 가지는데요. 각질제거를 하지 않아도 세안하면서 묵은 각질은 자연스럽게 탈락하게 됩니다. 저도 이걸 알고나서부터는 각질제거 화장품을 모두 버렸고 각질제거를 중단하였습니다. 처음에는 각질 쌓이는 것들이 눈에 보여 답답했지만 시간이 지날수록 피부는 적응하게 되었고 더이상 눈에 보이는 각질도 없개 되었습니다. 각질제거를 중간하고부터 홍조도 사라지게 되었고 트러블도 점차 줄어들었습니다.

 
2. 과도하거나 부족한 클렌징

건강한 피부를 위한 클렌징 횟수

클렌징을 잘하는 것도 피부 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 클렘징폼도 계면활성제이기 때문에 과도한 클렌징은 피부를 상하게 할 수 있는데요. 그렇기 때문에 잦은 세안은 좋지 않습니다. 아침에 일어나서 한번 저녁에 자기전 샤워하면서 한번이 적당합니다.

건강한 피부를 위한 클렌징 방법
클렌징 제품이 계면활성제라는 생각에 피부에 오래두면 피부가 상할것 같아 클렌징 폼으로 거품을 내어 한두번 문질러 준 다음에 물로 닦아내면 될까요? 이것은 제가 한 두번째 실수입니다. 거품만 묻히고 한두번 문질러준 후 물로 닦아내게 되면 피부속 노폐물이 제대로 닦이지 않고 그대로 남아있게 됩니다. 피부에 메이크업, 썬크림 등이 제대로 씻기지 않은채 남아 그것이 피부 트러블을 유발하였습니다. 피부과 의사들이 말하는 제대로된 세안 방법은 최소 1분정도는 구석구석 거품으로 문질러 닦아주는 것입니다. 이렇게 세안하고나서 부터는 확실히 턱과 코 주변의 트러블이 줄어들었습니다.

 

 
3. 나에게 맞지 않는 썬크림 사용 또는 썬크림 미사용

저의 경우 썬크림을 바르면 트러블이 생겨서 고민이 많았는데요. 그러다보니 썬크림을 바르면 자꾸만 피부가 안좋아지는 것만 같아 썬크림을 제대로 바르지 않았습니다. 하지만 자외선이 피부를 예민하게 만들고 노화시키는 주범이라는 사실을 늦게 알게되었죠. 썬크림을 바르지 않아 자외선에 그대로 노출되면서 제 피부는 더 예민해지고 더 트러블이 많이 생기는 피부가 되고 있었습니다.

 

제가 썬크림을 바르면 트러블이 생겼던 첫번째 원인은 민감성 피부인데 유기자차 썬크림을 발라서였고 두번째 원인은 썬크림을 사용하고 세안이 제대로 되지않아 피부에 잔여 썬크림이 남아있어서였습니다. 무기자차 썬크림을 사용하고 위에서 말씀드린대로 1분이상은 거품으로 구석구석 세안을 잘 해줬더니 썬크림을 듬뿍발라도 트러블이 나지 않기 시작했습니다. 참고로 제가 정착한 제품은 쎌퓨전씨 썬스크린 입니다. 민감한 피부의 경우 무기자차로 된 본인에게 맞는 썬크림을 사용하시면 됩니다. 

3n살 지금 현재 피부상태는 민감함이 많이 줄어들어 홍조도 사라지고 트러블도 많이 줄어든 상태인데요. 위의 사항들을 조금만 일찍 깨달았더라면 피부상태가 훨씬 나았을텐데 하는 아쉬움이 있어 많은 분들께 도움이 되고자 글을 적어보았습니다. 피부에 트러블이 나기 시작하면 조바심이 나서 피부에 좋다는 화장품을 이것저것 사보고 광고에도 현혹되기 쉽기 때문에 여러분들은 저같은 실수를 범하지 마시고 피부를 망치는 습관을 꼭 주의하세요. 위의 사항들만 잘 지켜도 피부 장벽을 회복하고 민감성 피부를 건강한 피부로 돌릴 수 있습니다.